Առողջագիտություն

                                                                        նախաճաշ

Մթերքնր	ճարպեր	սպիտակուցներ	ածղաջրեր	բջջանյութ	Հանքային աղեր	վիտամիններ	Էներգիա կկալ
Սպիտակ հաց	7,7	3,0	49,8	0,2	702	1,76	262
բրինձ	7,0	1,0	71,4	0,4	321	1,72	330
լոլիկ	1,1	0,2	3,8	0,8	390,9	26,83	23
պանիր	23,0	29,0	-	-	2527,1	2,52	360

                                                                                                                                                  675   

                                                                Ճաշ

Մթերքնր	ճարպեր	սպիտակուցներ	ածղաջրեր	բջջանյութ	Հանքային աղեր	վիտամիններ	Էներգիա կկալ
Սպիտակ հաց	7,7	3,0	49,8	0,2	702	1,76	262
լոբի	21,0	2,0	46,6	3,9	907,7	2,78	292
մարոլ	1,5	0,2	2,3	0,8	379,6	17,51	17
Գազար	1,3	0,1	7,2	1,2	365,7	15,13	34
խնձոր	0,4	0,4	9,8	0,6	318,2	16,88	45

                                                                                                                                                   650

                                                            Ընթրիք

Մթերքնր	ճարպեր	սպիտակուցներ	ածղաջրեր	բջջանյութ	Հանքային աղեր	վիտամիններ	Էներգիա կկալ
Սպիտակ հաց	7,7	3,0	49,8	0,2	702	1,76	262
Հավի միս	18,7	16,1	-	-	486,3	6,38	222
կարտոֆիլ	2,0	0,4	16,3	1,0	687,9	21,51	80
Գազար	1,3	0,1	7,2	1,2	365,7	15,13	34
կաղամբ	1,8	0,1	4,7	1,0	293,6	45,83	27

                                                                                                                                                   425
1750